إذا كنت مصابًا بمرض السكري فلن يكون جسمك قادرًا على استخدام الجلوكوز بشكل سليم من الطعام الذي تتناوله. هناك أنواع مختلفة من مرض السكري وأسباب مختلفة ومضاعفات خطيرة. دعنا نتعرف على التفاصيل في هذا المقال.
مرض السكري
- يحدث داء السكري عندما لا يتمكن جسمك من امتصاص السكر (الجلوكوز) في خلاياه واستخدامه للحصول على الطاقة
- ينتج عن هذ المشاكلة تراكم سكر إضافي في مجرى الدم
- يمكن أن يؤدي سوء إدارة مرض السكري إلى تلف مجموعة كبيرة من أعضاء وأنسجة الجسم بما في ذلك القلب والكليتين والعينين والأعصاب
أنواع مرض السكري
1- السكري من النوع الأول:
- هذا النوع من أمراض المناعة الذاتية حيث يتم تدمير الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
- يعاني ما يصل إلى 10٪ من مرضى السكري من النوع الأول وعادةً ما يتم تشخيصه لدى الأطفال والشباب (ولكن يمكن أن يتطور في أي عمر).
- يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول إلى تناول الأنسولين يوميًا وهذا هو سبب تسميته أيضًا بمرض السكري المعتمد على الأنسولين.
2- السكري من النوع الثاني:
- إما أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو أن خلايا جسمك لا تستجيب بشكل طبيعي للأنسولين.
- هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري حيث يعاني ما يصل إلى 95٪ من مرضى السكري من النوع الثاني وعادة ما يصيب الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن
3- مقدمات السكري:
- هذا النوع هو المرحلة السابقة لمرض السكري من النوع الثاني.
- مستويات الجلوكوز في الدم لديك أعلى من المعتاد ولكنها ليست عالية بما يكفي ليتم تشخيصك رسميًا بمرض السكري من النوع الثاني.
4- سكري الحمل:
- يتطور هذا النوع عند بعض النساء أثناء الحمل وعادةً ما يختفي بعد الحمل.
- مع ذلك إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني لاحقًا في الحياة.
تشمل الأنواع الأقل شيوعًا من مرض السكري ما يلي:
- متلازمات السكري أحادية الجين: هي أشكال وراثية نادرة من مرض السكري تمثل ما يصل إلى 4٪ من جميع الحالات. ومن الأمثلة على ذلك داء السكري عند الأطفال حديثي الولادة ومرض السكري في مرحلة النضج عند الشباب.
- مرض السكري المرتبط بالتليف الكيسي: هو شكل من أشكال مرض السكري خاص بالأشخاص المصابين بهذا المرض.
- السكري الناجم عن المواد الكيميائية: تحدث أمثلة من هذا النوع بعد زرع الأعضاء، أو بعد علاج فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) أو المرتبطة باستخدام الستيرويد الجلوكوكورتيكويد.
- السكري الكاذب: وهو حالة نادرة مميزة تتسبب في إنتاج الكليتين لكمية كبيرة من البول.
ما هي عوامل الخطر؟
تختلف العوامل التي تزيد من خطر إصابتك اعتمادًا على نوع مرض السكري الذي تصاب به في النهاية.
تشمل عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الأول ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي (أحد الوالدين أو الأشقاء) لمرض السكري من النوع الأول.
- إصابة البنكرياس (مثل العدوى أو الورم أو الجراحة أو الحوادث).
- وجود الأجسام المضادة الذاتية (الأجسام المضادة التي تهاجم عن طريق الخطأ أنسجة أو أعضاء الجسم).
- الإجهاد البدني (مثل الجراحة أو المرض).
- التعرض للأمراض التي تسببها الفيروسات.
العوامل للنوع الثاني ومقدمات السكري ما يلي:
- التاريخ العائلي (الوالد أو الأخ) لمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني.
- زيادة الوزن / السمنة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض مستوى الكوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.
- الخمول وعدم وجود نشاط بدني.
- أن تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكثر.
- الإصابة بسكري الحمل.
- الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
- لديك تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
- أن تكون مدخنًا.
عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل ما يلي:
- التاريخ العائلي (الوالد أو الأخ) لمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني.
- تعانين من زيادة الوزن / السمنة قبل الحمل.
- أن يكون عمرك أكثر من 25 عامًا.
أسباب مرض السكري
سبب مرض السكري بغض النظر عن نوعه هو وجود الكثير من الجلوكوز المنتشر في مجرى الدم. ومع ذلك، فإن سبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يختلف باختلاف نوع مرض السكري.
1- أسباب الإصابة بالنوع الأول من داء السكري:
- السبب الأساسي هو اختلال المناعة.
- يهاجم الجهاز المناعي جسمك ويدمر الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
- بدون الأنسولين للسماح للجلوكوز بالدخول إلى خلاياك، يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم.
- قد تلعب الجينات أيضًا دورًا في بعض المرضى.
2- سبب مرض السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري:
- لا تسمح خلايا جسمك للأنسولين بالعمل كما ينبغي للسماح للجلوكوز بالدخول إلى خلاياه.
- أو ربما أصبحت خلايا جسمك مقاومة للأنسولين.
- ومن الممكن ألا يستطيع البنكرياس الخاص بك مواكبة إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على هذه المقاومة فترتفع مستويات الجلوكوز في مجرى الدم.
3- سكري الحمل:
- الهرمونات التي تفرزها المشيمة أثناء الحمل تجعل خلايا جسمك أكثر مقاومة للأنسولين.
- لا يستطيع البنكرياس أن يصنع ما يكفي من الأنسولين للتغلب على هذه المقاومة فيبقى الكثير من الجلوكوز في مجرى الدم.
أعراض مرض السكري
- زيادة العطش.
- الشعور بالضعف والتعب.
- رؤية مشوشة.
- خدر أو وخز في اليدين أو القدمين.
- قروح أو جروح بطيئة الشفاء.
- فقدان الوزن غير المخطط له.
- كثرة التبول.
- عدوى غير مبررة متكررة.
- فم جاف.
:أعراض أخرى
- عند النساء: الجلد الجاف والمثير للحكة، والتهابات المسالك البولية.
- عند الرجال: انخفاض الدافع الجنسي، ضعف الانتصاب، انخفاض قوة العضلات.
مضاعفات مرض السكري
إذا ظل مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا على مدار فترة زمنية طويلة فقد تتضرر أنسجة وأعضاء الجسم بشكل خطير. قد تكون بعض المضاعفات مهددة للحياة بمرور الوقت.
تشمل المضاعفات ما يلي:
- مشاكل القلب والأوعية الدموية بما في ذلك أمراض الشرايين التاجية، وآلام الصدر، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وتصلب الشرايين.
- تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) بسبب نقص فيتامين ب12 والذي يسبب التخدير والوخز الذي يبدأ عند أصابع القدم أو الأصابع ثم ينتشر.
- تلف الكلى (اعتلال الكلية) الذي يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي أو الحاجة إلى غسيل الكلى أو زرعها.
- تلف العين (اعتلال الشبكية) الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى، إعتام عدسة العين، الجلوكوما.
- تلف القدم بما في ذلك تلف الأعصاب وضعف تدفق الدم وضعف التئام الجروح والقروح.
- التهابات الجلد.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- فقدان السمع.
- كآبة.
- مشاكل الأسنان.
مضاعفات سكري الحمل:
- لدى الأم: تسمم الحمل – ارتفاع ضغط الدم – زيادة البروتين في البول – تورم الساق/القدمين – خطر الإصابة بسكري الحمل أثناء الحمل المستقبلي وخطر الإصابة بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة.
- في الأطفال حديثي الولادة: وزن الولادة أعلى من الطبيعي – وانخفاض نسبة السكر في الدم – وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمرور الوقت والوفاة بعد الولادة بوقت قصير.
كيف يتم علاج مرض السكري؟
تعتمد علاجات مرض السكري على نوع مرض السكري لديك ومدى إدارة مستوى الجلوكوز في الدم بشكل جيد وظروفك الصحية الحالية الأخرى.
داء السكري من النوع الأول:
- يجب أن تتناول الأنسولين يوميًا فلم يعد البنكرياس ينتج الأنسولين.
داء السكري من النوع الثاني:
- يمكن أن تشمل علاجاتك (الأدوية – تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن – اتخاذ خيارات غذائية صحية – زيادة النشاط البدني).
مقدمات السكري:
- إذا كنت مصابًا ببوادر السكري فإن الهدف هو منعك من التقدم إلى مرض السكري.
- تركز العلاجات على عوامل الخطر القابلة للعلاج مثل فقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
سكري الحمل:
- إذا كنتي مصابة بهذا النوع ولم يكن مستوى الجلوكوز لديكي مرتفعًا جدًا، فقد يكون علاجك الأولي هو تعديل نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- إذا لم يتم تحقيق الهدف المستهدف أو كان مستوى الجلوكوز لديك مرتفعًا جدًا فقد يبدأ فريق الرعاية الصحية الخاص بك في تناول الدواء أو الأنسولين.
الوقاية من مرض السكري
السكري من النوع الثاني وبوادر السكري:
على الرغم من أنه لا يمكن تغيير عوامل خطر الإصابة بمرض السكري مثل التاريخ العائلي إلا أن هناك عوامل خطر أخرى يمكنك التحكم فيها.
يمكن أن يؤدي تبني بعض عادات نمط الحياة الصحية المدرجة أدناه إلى تحسين عوامل الخطر القابلة للتعديل هذه والمساعدة في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- كن نشيطًا بدنيًا. استهدف 30 دقيقة يوميًا على الأقل خمسة أيام في الأسبوع. ابدأ ببطء واعمل حتى هذا المقدار أو قسّم هذه الدقائق إلى مقاطع أكثر قابلية للتنفيذ مدتها 10 دقائق.
- اعمل على تحقيق وزن صحي لك. لا تفقدي وزنك إذا كنتي حاملاً ولكن استشيري طبيبك بشأن زيادة الوزن الصحي أثناء الحمل.
- قلل من توترك. تعلم تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس العميق والتأمل اليقظ واليوجا وغيرها من الاستراتيجيات المفيدة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم (عادةً من 7 إلى 9 ساعات).
- الإقلاع عن التدخين.
تناول الأدوية وفقًا لتوجيهات طبيبك لإدارة عوامل الخطر الحالية لأمراض القلب (مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول) أو لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
السكري من النوع الأول:
- لا يمكن تفاديه، مرض السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية، مما يعني أن جسمك يهاجم نفسه.
- قد تكون هناك عوامل أخرى متضمنة أيضًا مثل التغيرات الجينية.
منع المضاعفات طويلة الأمد لمرض السكري
- المضاعفات المزمنة هي المسؤولة عن معظم الأمراض والوفيات المرتبطة بمرض السكري.
- تظهر المضاعفات المزمنة عادةً بعد عدة سنوات من ارتفاع نسبة السكر في الدم ونظرًا لأن مرضى السكري من النوع الثاني قد يكون لديهم ارتفاع في نسبة السكر في الدم لعدة سنوات قبل تشخيصهم، فقد تظهر عليهم علامات المضاعفات في وقت التشخيص.
- تناول أدوية السكري (حبوب و / أو أنسولين) حسب إرشادات الطبيب وفي مواعيدها بدون تفويت جرعات.
- تناول جميع الأدوية الأخرى الخاصة بك لعلاج أي عوامل خطر (ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع الكوليسترول ، مشاكل أخرى متعلقة بالقلب وحالات صحية أخرى) حسب توجيهات الطبيب.
- راقب سكر الدم عن كثب.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- تمرن بانتظام ، 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
- حافظ على وزن صحي لك.
- حافظ على رطوبتك جيدًا (الماء هو خيارك الأفضل).
- الإقلاع عن التدخين ، إذا كنت تدخن.
- راجع طبيبك بانتظام لمراقبة مرض السكري لديك ولمراقبة المضاعفات.